Les amis du temps libre

Le but de notre association est de promouvoir l’animation culturelle et sportive ainsi que les loisirs en milieu rural.

Nous vous accueillerons avec plaisir dans notre association où vous pourrez pratiquer une ou plusieurs des activités proposées.

Toutes ces activités sont animées bénévolement par des membres des ATL, à l’exception du yoga et de la gymnastique douce qui sont conduits par des animateurs extérieurs professionnels.

Parmi nos activités sportives, vous trouverez :

• Des randonnées pédestres que nous proposons tous les mardis sous deux formes :
  une randonnée de journée et une de demi-journée. Ainsi vous pourrez choisir selon vos envies et capacités.
• Des randonnées cyclistes, qui sont proposées de temps en temps par une équipe de cyclotouristes.
  Ces sorties font 20 à 45 km sans difficultés particulières.
• Un séjour combinant les deux activités (randonnées. et cyclisme) proposé au printemps.
  Les participants reviennent ravis de ce temps de partage, de convivialité et de découvertes d’autres régions.
• De la gymnastique douce les jeudis matins. C’est une gymnastique non violente, adaptée aux capacités de chacun. Elle est animée par un professeur diplômé Huu Thanh NGUYEN.
  
  Dans le prolongement de la gymnastique douce, deux autres activités ayant pour objectif le Bien-être du corps et de l’esprit vous sont proposées :
  
• Le Qi Gong, issu de la médecine traditionnelle chinoise, est basé sur des enchaînements de
  mouvements lents, coordonnés avec la respiration.
  Sa pratique aide à conserver une harmonie entre le corps et l’esprit en travaillant sur la circulation des énergies.
  Deux séances les mardis : matin ou soir.
• Le Yoga les lundi matins, vous trouverez une pratique douce, accessible à tous. Les exercices ont pour but de ressentir les capacités de notre corps et d’améliorer notre bien-être.
  Le yoga est animé par Caroline Wojcik, professeure diplômée.
  
  A ces activités s’ajoutent des loisirs créatifs comme :
  
• L’Atelier de Géraldine, création de pièces de dentelle délicates dans une ambiance conviviale et détendue.
  Cet atelier se déroule les lundis après-midi.
• Le Scrapbooking, les vendredis après-midi, où vous mettrez en valeur vos photos en créant de vos mains un décor en accord avec le thème des photos.
  
  Enfin les Amis du Temps Libre vous proposent chaque jeudi un après-midi récréatif où vous pourrez pratiquer ou découvrir des jeux de cartes et des jeux de société dans une ambiance sympathique et amicale.

La première séance est gratuite pour toutes les activités proposées.